Gefüllte Puten-Sesam-Stange

 

 Aus der Küche von Pummelweib

 

 

Eine Portion

 

 

Zutaten:

 

- Eine Sesamstange, gekauft oder selbst gemacht, siehe hier in den Rezepten

 

- 1/2 Tomate, in Scheiben

 

- 2 TL Mayonaise 4,9%,

 

- 2 TL fettarmer Ketchup, light

 

- 3 Scheiben Salatgurke

 

- 2 x kleine Putenbrust, roh

 

- 1 TL Öl

 

 

Zubereitung:

 

 

Die Putenbrust mit einem TL Öl, in der Pfanne von beiden Seiten braten.

 

- Die Sesamstange mittig durch schneiden.

 

- Auf das untere Teil die Salatblätter  legen.

 

- Auf den Salat die Tomatenscheiben legen

 

- Den Ketchup auf den Tomatenscheiben verteilen.

 

- Auf die Tomatenscheiben den die Putenbrust legen.

 

- Auf die obere Hälfte, die Gurkenscheiben legen.

 

- Auf die Gurkenscheiben die Mayonaise geben.

 

- Die Sesamstange zusammen klappen und servieren.

 

 

Tipp:

 

- Diese gefüllte Sesamstange, ist ganz einfach herzustellen, also auch für Ungeübte schnell gemacht.

 

 

 Guten Appetit....

 

 

 Euer Pummelweib